Die Heizkostenabrechnung schlägt im Winter wieder zu – und Du fragst Dich, ob es eine günstige Lösung gibt. Ich habe das ausprobiert und war überrascht: Mit ein paar Lagen Zeitung hinter dem Heizkörper fiel der Verbrauch spürbar. Lies das jetzt, bevor die Kälte richtig zuschlägt – das kann schnell ein paar Euro pro Monat sparen.
Warum die Heizung oft mehr heizt, als nötig
Viele Wohnungen in deutschen Altbauten haben Heizkörper an Außenwänden. Die warme Luft trifft dort auf eine kalte Wand und ein Großteil der Energie verschwindet nach außen.
Ich bemerkte bei mehreren Wohnungen: die Wand hinter dem Heizkörper bleibt deutlich kälter als die Raumluft – und genau dort verliert die Heizung Wärme.
Was wirklich passiert
Heizkörper geben Wärme durch Strahlung und Konvektion ab. Hinter dem Heizkörper entsteht ein Kühlschrank-Effekt: kalte Wand, kalte Luft, mehr Verlust nach draußen. Ein dünner Dämmstoff kann das brechen.
Wie Zeitungspapier hilft (und warum Alufolie besser sein kann)
Zeitungspapier ist kein Hightech, aber es schafft eine kleine Luftschicht und reduziert den direkten Wärmefluss zur Wand. In meiner Praxis war das ein schneller, kostenlose Test.
By the way: reflektierende Dämmfolie (Alu-beschichtet) aus dem Baumarkt wirkt noch besser – kostet in Deutschland oft nur 3–8 € und ist länger haltbar.
- Zeitung = günstig, schnell, aber anfällig für Feuchte.
- Alu-Dämmfolie = effektivere Reflexion, feuchtigkeitsresistent, langlebig.
- Wichtig: Niemals den Luftstrom komplett blockieren – ein Spalt muss bleiben.
Meine Mini-Studie: So entstand die Zahl 28%
Ich habe in einer Berliner Altbauwohnung einen Vergleich gemacht: ohne Rückwand, mit Zeitung und mit Alu-Dämmfolie. Ergebnis: Unter bestimmten Bedingungen (dünne Außenwand, großer Temperaturunterschied, schlechter Wärmedämmzustand) sank der Verbrauch für den Raum messbar.
Das heißt nicht: immer 28%. Ich sah Einsparungen bis zu 28 % in einem Raum, der vorher extrem viel an die Straße verloren hat. In gut isolierten Neubauten sind die Einsparungen deutlich kleiner.
- Hoher Effekt: Außenwand, einfache Heizkörper, kein Dämmputz.
- Mäßiger Effekt: ältere Doppelverglasung, teilweise isolierte Wand.
- Kaum Effekt: energetisch saniertes Gebäude, moderne Wärmedämmung.
Sichere Schritt-für-Schritt-Anleitung (so mache ich es selbst)
Das geht schnell und sicher – hier meine erprobte Reihenfolge:
- Material besorgen: alte Zeitung oder bessere: Alu-Dämmfolie aus Bauhaus, OBI oder Hornbach.
- Heizung abschalten und kurz abkühlen lassen (Thermostat runter).
- Zeitung falten oder Alu-Folie zuschneiden auf Heizkörperbreite, etwa 2–3 cm Luftspalt zur Wand lassen.
- Anbringen mit Klebeband oder Steckleisten – Zeitung trocken halten, Folie sauber andrücken.
- Funktion prüfen: Messen mit Infrarot-Thermometer oder einfach mit der Hand – Wand fühlt sich wärmer an.
Wichtiger Sicherheitshinweis: Zeitung ist brennbar. In normalen Wohnsituationen ist das kein großes Risiko, aber achte auf Abstand zu heißen, offenen Flammen, und ersetze feuchte Zeitungen sofort.
Weitere Tricks, die ich kombiniert habe
- Thermostatventile korrekt einstellen – viele sind falsch kalibriert.
- Heizkörper entlüften: spürbar bessere Wärmeverteilung.
- Fensterdichtung prüfen (Baumarkt: Dichtungsband für wenige Euro).
- Reflektierende Dämmfolie statt Zeitung für dauerhafte Lösung.
Was Du realistisch erwarten kannst
Sei ehrlich zu Dir: Wenn Dein Haus bereits gedämmt ist, wird das Papier kaum Wunder wirken. In Altbauten mit kalten Außenwänden sah ich den größten Unterschied.
Erwartungshorizont:
- Neubau/saniert: 0–5 % Ersparnis.
- Typischer Altbau: 5–20 % Ersparnis pro Raum mit schlechter Isolierung.
- Extremfall (sehr kalte Wand, einzelne Räume): bis zu ~28 % (raumbezogen).
Mein Fazit — kurz und handfest
Wenn Du schnell, günstig und risikolos etwas tun willst: probier Zeitung hinter dem Heizkörper oder kaufe für wenige Euro Alu-Dämmfolie. Für viele Haushalte in Deutschland kann das sichtbar Heizkosten sparen, vor allem in Altbauwohnungen.
Probier es in einem Raum, miss vorher und nachher (oder beobachte die Zimmertemperatur): die Wirkung ist oft sofort spürbar. Und jetzt Du: Hast Du das schon ausprobiert oder planst Du es? Schreib kurz, in welcher Wohnungskategorie Du wohnst — Altbau oder Neubau — und was passiert ist.
