Sie verbringen rund ein Drittel Ihres Lebens im Bett — und doch behandeln viele Menschen ihr Schlafzimmer wie ein Abstellraum. Kleine Veränderungen in der Möbelplatzierung können die Schlafqualität deutlich verbessern, ohne dass Sie Ihr Zuhause komplett umbauen müssen. Feng Shui…
Im Winter sieht die Haut oft müder aus, spannt und neigt zu Rötungen — und das liegt nicht nur an der Kälte. Weniger Feuchtigkeit in der Luft, trockene Heizungsluft und heiße Duschen verändern die Hautbarriere. Als Dermatologe mit vielen Jahren…
Sie kennen das: die Heizung läuft, die Nase wird trocken, die Haut spannt, und abends juckt der Hals. Bezahlbare Luftbefeuchter sind nicht immer zur Hand, aber ein einfacher Hausmittel-Trick hilft überraschend gut — mit einem feuchten Handtuch am Heizkörper. Ich…
Sie öffnen den Kühlschrank und finden das Gurkenende, das Sie letzten Donnerstag gekauft haben — vergessen und verschrumpelt. Das passiert den Besten von uns. Dabei lassen sich viele Lebensmittelverluste allein durch ein bisschen Kühlschrank-Management vermeiden. Rund 12 Millionen Tonnen Lebensmittel…
Wussten Sie, dass die richtige Pflanze am richtigen Ort Ihre Wohnung spürbar ruhiger und energievoller machen kann? Feng Shui ist keine Esoterik-Mode, sondern ein praktisches System zur Raumharmonie — und Pflanzen sind dabei unsere günstigsten Helfer. Ich schreibe hier aus…
Sie sitzen den ganzen Tag am Schreibtisch und merken erst abends, dass Rücken und Hüfte protestieren? Das ist normal — aber es lässt sich gezielt ändern, ohne teure Geräte, Mitgliedschaften oder extra Zeitfenster. Fünf einfache Übungen, korrekt ausgeführt, reichen aus,…
Der Winter verändert mehr als nur Ihre Garderobe — er stellt andere Anforderungen an Ihr Zuhause und an das Qi, die Lebensenergie. Im Feng Shui ist die kalte Jahreszeit die Zeit des Rückzugs: mehr Yin, weniger Bewegung, mehr Ruhe. Wenn…
Mit 50+ hat die Küche nicht mehr nur die Aufgabe, satt zu machen — sie soll Spaß machen und möglichst wenig Aufwand kosten. Kleine Hilfsmittel sparen Zeit, schützen Gelenke und geben Ihnen mehr Kontrolle beim Kochen. Ich habe über Jahre…
Der Dezember hat zwei Gesichter: Lichter, Glühwein und Wunschlisten — und gleichzeitig Termine, Verpflichtungen und Geldsorgen. Viele Menschen erleben diesen Monat als echten Belastungstest für Nerven und Schlaf. Psychologen sehen deutliche Muster: Es ist seltener das Fest selbst, sondern die…
Sobald die ersten Fältchen tiefer werden, bekommt Hautpflege eine neue Bedeutung: nicht mehr nur schön, sondern funktional. Viele Produkte versprechen Wunder; die Realität ist nüchterner, aber viel hilfreicher. Hier erfahren Sie, welche Wirkstoffe wissenschaftlich belegt sind und wie Sie sie…