Das Badezimmer ist oft der geheime Stolperstein im Alltag — besonders je älter man wird. Ein paar simple Veränderungen senken das Sturzrisiko deutlich und erhöhen die Lebensqualität. Ich habe in den letzten zehn Jahren Dutzende Bäder begleitet: mit pragmatischen Lösungen, nicht mit Designerträumen.
Schritt 1 — Bestandsaufnahme: Was wirklich gefährlich ist
Bevor Sie Fliesen wechseln oder in ein neues Waschbecken investieren, schauen Sie genau hin. Notieren Sie, wo Sie sich unsicher fühlen: Ein- und Ausstieg in die Badewanne, rutschige Bodenflächen, schlecht beleuchteter Bereich um Toilette und Dusche.
- Gehen Sie den Ablauf durch: Wann spüren Sie Unsicherheit? Morgens, nachts, nach Medikamenten?
- Prüfen Sie Rampen/Schwellen: Bodengleiche Duschen sind Alltagstauglicher als hohe Duschränder.
- Schauen Sie auf Beleuchtung und Kontraste: Helle Fliesen und dunkler Rand helfen beim Erkennen von Kanten.
Praktischer Tipp: Machen Sie ein kleines Video mit dem Handy — aus Ihrer Perspektive. Das sieht jeder Handwerker sofort und erspart Missverständnisse.
Schritt 2 — Prioritäten setzen: Technik, Sitz und Halt
Nicht alles muss neu: oft reichen drei Änderungen, um das Bad sicher zu machen. Ich empfehle folgende Prioritäten:
- Rutschfester Boden: Achten Sie auf Rutschhemmklassen (z. B. R11) oder Anti-Rutsch-Beschichtungen. Rutschmatten sind kurzfristig günstig, dauerhaft ist ein belagswechsel sinnvoll.
- Haltegriffe und Duschsitz: Ein klappbarer Sitz in der Dusche plus zwei Haltegriffe geben souveräne Sicherheit. Kaufen Sie geprüfte Modelle bei Reuter, Hornbach oder Ihrem Sanitärbetrieb.
- Thermostat-Mischer: Verhindern Verbrühungen und stabilisieren die Wassertemperatur — wichtig bei schwankendem Kreislauf.
Kostenrahmen (grob): Einfache Haltegriffe und Duschsitz 150–500 EUR, bodengleiche Dusche 1.500–6.000 EUR je nach Aufwand. Lassen Sie sich Angebote von 2–3 Firmen geben — das zahlt sich aus.
Schritt 3 — Einbau und Alltagstest
Beim Einbau zahlt sich Sorgfalt aus: Haltegriffe müssen fachgerecht verankert werden, Fliesen sauber abgedichtet und die Elektrik (Spiegelschrank, Nachtlicht) nach VDE-Normen geprüft sein. Verlassen Sie sich lieber auf einen erfahrenen Sanitärbetrieb als auf Eigenbau-Notlösungen.
- Fordern Sie Referenzen und Fotos ähnlicher Projekte an.
- Bitten Sie um eine kurze Einweisung nach dem Einbau: richtige Höhe der Griffe, Test des Thermostatventils.
- Führen Sie einen Praxislauf durch: Duschen Sie sitzend, testen Sie Ein- und Ausstieg mehrfach.
Ein kleiner „Wow“-Fakt: Schon eine Rutschhemmklasse höher reduziert Sturzrisiko messbar — das ist keine Designfrage, sondern Sicherheit.
Praktische Checkliste für den Einkauf
- Rutschfeste Fliesen / Anti-Rutsch-Beschichtung
- Handgeprüfte Haltegriffe und Duschsitz
- Thermostat-Mischer (Anti-Scald)
- Gute, blendfreie Beleuchtung + Nachtbeleuchtung
- Notfallkontakt sichtbar anbringen (z. B. Magnet mit Nummer am Spiegelschrank)
Förderung und Beratung
In Deutschland gibt es Fördermöglichkeiten für barrierereduzierende Maßnahmen — etwa KfW-Programme oder Zuschüsse über die Pflegekasse. Fragen Sie Ihre Bank oder die örtliche Beratungsstelle (z. B. Seniorenbüro) — oft übernimmt die Kommune erste Informationsgespräche.
Zum Schluss noch eine ehrliche Anmerkung: Sie müssen nicht alles auf einmal machen. Kleine Schritte bringen oft den größten Sicherheitsgewinn. Ich habe Kundinnen gesehen, die mit einem Duschsitz, besseren Griffen und einer LED-Nachtbeleuchtung sofort mehr Selbstvertrauen zurückgewonnen haben.
Haben Sie konkrete Fragen zu Ihrer Situation oder möchten Sie Fotos Ihres Badezimmers teilen? Schreiben Sie—ich beantworte gern praktische Fragen und nenne Checkpunkte für den Handwerkerbesuch.
