Du hast das Fett hinter dem Herd jahrelang ignoriert, und jetzt sitzt es wie Zement? Es kratzt, du schrubbst – und das Ergebnis ist frustrierend. Lies das jetzt, wenn du dieses Wochenende Ruhe willst: Ich habe diese Kombination getestet und in 48 Stunden echte Ergebnisse gesehen.
Warum normal schrubben oft nichts bringt
Fett hinter dem Herd ist keine einfache Sauerei, sondern eine dünne, oxidierte Schicht, die sich mit Hitze chemisch verändert hat. Deshalb helfen herkömmliche Schwämme oder Allzweckreiniger nur kurz.
Viele übersehen, dass Geduld plus die richtige Chemie oft wirkungsvoller ist als rohe Kraft.
Was Essig und Backpulver wirklich bewirken
Ich habe bemerkt: Die Kombination erzeugt eine sanfte Reaktion – Schäumen, Aufweichen, und das Fett löst sich von der Oberfläche. Wichtig ist, welches Produkt du nutzt.

- Essig (Haushaltsessig 5%) löst fettige Rückstände leicht durch Säurewirkung.
- Backpulver (Backpulver, kein Natron) gibt Struktur, nimmt Gerüche und wirkt leicht scheuernd.
- Die Reaktion setzt CO2 frei – es schäumt. Das heißt: Zugängliche Stellen werden unterwandert und das Fett bläht sich auf.
In meiner Praxis hat das Schäumen oft Risse im Fettfilm erzeugt, die es ermöglichten, danach mit minimalem Schrubben viel abzunehmen.
Die 48‑Stunden-Anleitung: Schritt für Schritt
- Vorbereitung: Lüfte die Küche. Leg ein altes Tuch unter die Arbeitsfläche und zieh Handschuhe an.
- Staubsaugen/Abwischen: Entferne losen Schmutz und Essensreste mit einem trockenen Tuch.
- Backpulver auftragen: Streue eine dünne Schicht Backpulver direkt auf die fettigen Stellen – nicht zu viel, ein bis zwei Esslöffel pro Blattstelle reichen.
- Essig aufsprühen: Fülle Haushaltsessig (5%) in eine Sprühflasche und besprühe das Backpulver leicht. Es beginnt zu schäumen.
- Deckel drauf: Lege ein feuchtes Küchentuch über die Stelle oder klebe sie mit Frischhaltefolie ab, damit die Mischung nicht austrocknet.
- Warten: Lass die Mischung 24–48 Stunden einwirken. Ich habe die beste Wirkung nach zwei Tagen beobachtet.
- Fertigstellen: Entferne Tuch/Folie, wische mit warmem Wasser und einem weichen Schwamm nach. Hartnäckige Reste lassen sich nun meist mit wenig Druck entfernen.
Tipp: Wenn du Natron (Soda) statt Backpulver hast, wird die Anfangsreaktion kräftiger – aber auch schneller aufgebraucht. Backpulver wirkt gleichmäßiger über längere Zeit.
Dos & Don’ts für deutsche Küchen
- Do: Kauf Essig günstig bei Aldi, Lidl oder Rewe; haushaltsübliche 5%-Lösungen sind sicherer.
- Don’t: Keine Essigessenz (25%) unverdünnt auf lackierte oder ältere Metallflächen – sie kann beschädigen.
- Do: Teste an einer unsichtbaren Stelle (z. B. neben dem Herd) bevor du großflächig arbeitest.
- Don’t: Auf Naturstein (Granit, Marmor) niemals Essig anwenden — die Säure ätzt die Oberfläche.
Fehler, die ich gemacht habe (und die du vermeiden solltest)
Ich war einmal zu grob: Nach zu starkem Schrubben löste sich eine Lackschicht an der Rückwand. Das tat mir weh – weil es vermeidbar gewesen wäre.
- Zu lange auf Aluminium? Das kann matte Flecken geben.
- Zu viel Essigessenz (25%) unverdünnt? Haut‑ und Atemreizungen möglich.
- Keine Belüftung? Der Geruch bleibt länger in kleinen Küchen; lüften ist Pflicht.

Schnelle Alternativen, wenn du keine 48 Stunden warten willst
- Dampfgerät: Löst Fett innerhalb weniger Minuten, ideal für Hartnäckiges.
- Gewerblicher Fettlöser: In Baumärkten wie Obi erhältlich — aber Vorsicht bei Gaskochfelddichtungen.
- Mechanisch vorsichtig: Plastikspachtel und warme Seifenlauge können nach dem Aufweichen helfen.
Manchmal ist die Kombination aus Geduld und einer Dampfreinigung das schnellste Resultat – probier aus, was für deine Küche praktisch ist.
Was du nach der Behandlung tun solltest
Nach dem Abwischen entferne alle Rückstände gründlich mit heißem Wasser, damit keine Essigrückstände bleiben. Poliere lackierte Flächen trocken nach, um Wasserflecken zu vermeiden.
Und: Bewahre Essig und Backpulver trocken und kindersicher auf. In deutschen Haushalten ist das oft die Küchenschublade – aber achte auf Kindersicherung.
Ich habe gelernt: Diese Methode ist kein Wundermittel, aber ein nachhaltiger Weg, der oft mehr bringt als zwei Stunden schrubben ohne Vorarbeit.
Willst du, dass ich diese Methode an einem echten Herd in einer Berliner Altbauküche filme und die Ergebnisse zeige? Schreib in die Kommentare, welche Herdrückwand du hast — Glas, Blech oder Naturstein?









