Deine Heizkosten schnappen jedes Jahr ein Stück aus dem Portemonnaie, und die Wand hinter der Heizung bleibt kalt? Das ist kein Einbildung — viel Wärme geht ungenutzt Richtung Außenwand. Lies das jetzt, denn mit ein paar einfachen Handgriffen kannst Du sofort spürbar weniger Heizenergie verschwenden.
Ich habe das selbst ausprobiert und in meiner Praxis gesehen, wie kleine Maßnahmen sichtbar wirken. Viele übersehen, dass die Fläche hinter dem Heizkörper wie ein offenes Fenster zu einer kalten Wand werden kann.
Warum das mit Zeitungspapier herumgeistert
Der Trick ist alt: Zeitung, Pappe oder Folie hinter den Heizkörper klemmen. Der Gedanke ist simpel — die Wärme soll nicht in die Wand, sondern in den Raum zurück.
Was tatsächlich passiert
- Ein Teil der Wärme strahlt vom Heizkörper in die Wand; das ist verlorene Energie.
- Eine reflektierende Schicht reduziert Infrarotstrahlung in die Wand und lenkt sie zurück in den Raum.
- Konvektion (Warmluft, die nach oben zieht) änderst Du damit kaum — es geht vor allem um Strahlung.
Wichtig: Zeitungspapier hat kaum reflektierende Eigenschaften. Es hilft etwas, ist aber kein Wundermittel.
Realistische Einsparungen: 5% oder doch 25%?
Ich habe Messwerte gesehen: Typisch sind Einsparungen von 5–12% bei fachgerecht angebrachtem Reflexschild. Die Zahl 25% taucht nur in optimalen Extremfällen auf — schlecht gedämmte Außenwände plus große, ungedämmte Heizkörper und richtige Montage.
Also: Erwartung anpassen. Du kannst echte Verbesserungen erzielen, aber 25% sind die Ausnahme.
Der sichere, wirksame und schnelle Hack (Schritt für Schritt)
Wenn Du heute handeln willst, empfehle ich Reflexionsfolie aus dem Baumarkt statt reiner Zeitung. Das ist günstig, sicher und effektiv.
- Materialien: Reflexionsfolie für Heizkörper (Alu-Isolierfolie), Metermaß, Schere oder Cuttermesser, doppelseitiges Montageband oder Spezialklebeband.
- Kosten: Ca. 3–12 € pro Rolle in OBI, Bauhaus oder Hornbach; oft günstiger bei Amazon oder im Discounter-Angebot.
Montageanleitung
- 1. Heizung aus (oder abkühlen lassen). Miss die Breite und Höhe des Heizkörpers.
- 2. Schneide die Folie etwas größer als die Fläche hinter dem Heizkörper zu.
- 3. Befestige die Folie so, dass die glänzende Seite zum Heizkörper zeigt. Nutze doppelseitiges Band an den Kanten.
- 4. Lasse einen kleinen Abstand zwischen Folie und Wand (mind. 1–2 cm), damit keine Feuchtefalle entsteht.
- 5. Prüfe nach einer Woche: Wand bleibt wärmer, Raum fühlt sich schneller warm an.
Kurz und klar: Alu-Reflexfolie bringt messbar mehr als Zeitung; sie ist nicht brennbar wie lose Papierstapel und schimmelt weniger.
Wenn kein Baumarkt in der Nähe ist: Zeitung als Notlösung
Kein Problem — so geht’s mit Zeitung vergleichsweise sicher:
- Staple mehrere Lagen und stecke sie in eine dünne Plastikhülle (gegen Feuchte).
- Kein direkter Kontakt mit heißen Ventilen oder Stromkabeln.
- Nur kurzfristig nutzen; regelmäßig austauschen, sonst Schimmelgefahr.
Viele meiner Leser halten einen Zeitungsstapel als Übergangslösung für sinnvoll. Aber: Langfristig ist Folie besser.
Bessere Alternativen — die sich lohnen
- Alu-Reflektorfolie (speziell für Heizkörper) — beste Preis-Leistung.
- Styropor-Reflektorplatten mit Aluminiumbeschichtung — starrer Sitz, guter Effekt.
- Vollständige Wanddämmung oder innenseitige Dämmplatten — deutlich teurer, aber nachhaltiger.
Für schnelle Sparfüchse: eine Rolle Folie aus dem Baumarkt kostet weniger als ein Kinobesuch, spart aber dauerhaft Heizkosten.
Fehler, die Du vermeiden solltest
- Kein lose aufgehäuftes Zeitungspapier direkt an Wärmequellen — Brand- und Schimmelrisiko.
- Keine Folie ohne Luftspalt — sonst wirkt sie als Wärmespeicher und kann Feuchte halten.
- Heizkörper nicht komplett abdecken — Luftzirkulation muss bleiben.
Ich habe Wohnungen gesehen, wo gut gemeinte Maßnahmen das Gegenteil bewirkten — bitte daher genau so arbeiten, wie oben beschrieben.
Fazit
Zeitungspapier kann kurzfristig helfen, ist aber kein Ersatz für eine richtige Reflexionsfolie oder Dämmung. Die beste Kombination: fachgerecht montierte Alu-Reflexfolie + regelmäßiges Entlüften der Heizkörper. In Deutschland kosten die Materialien kaum etwas und lohnen sich schnell bei steigenden Energiepreisen.
Hast Du das schon ausprobiert? Schreib kurz: Zeitung oder Folie — was hat bei Dir besser funktioniert?
