Die Rechnung flattert ins Haus und du fragst dich, warum die Heizung so viel arbeiten muss. Viele Wohnungen in Deutschland verlieren Wärme direkt durch die Wand hinter dem Heizkörper — besonders Altbauwohnungen mit dünnen Außenwänden.
Jetzt lesen: Ich habe das selbst getestet und in meiner Praxis gesehen, wie kleine Eingriffe echte Euro sparen. Binnen eines Nachmittags lässt sich viel Wärme behalten — ohne teuren Handwerker.
Warum das hinter der Heizung hilft (kurz und handfest)
Ein Heizkörper strahlt Wärme nach vorne — aber ein großer Teil geht durch die Wand verloren, wenn die Wand kalt ist. Stell dir vor: Du gießt heißes Wasser in einen Eimer mit Löchern. So läuft die Wärme weg.
- Bei Außenwänden ohne Dämmung entweicht der größte Teil der Wärme direkt nach außen.
- Radiator unter dem Fenster erzeugt eine Luftzirkulation, die kalte Luft von der Fensterbank ansaugt und Wärme nach außen transportiert.
- In Extremfällen (sehr schlechte Wand, keine Dämmung) zeigen Messungen Einsparpotenziale von deutlich zweistelligen Prozentwerten — bis zu etwa 35% in Sonderfällen.
Ich habe bemerkt — Zeitungspapier hilft, aber nicht wie man denkt
Viele kleben Zeitung hinter die Heizung, weil sie etwas zwischen Heizkörper und Wand brauchen. Ich habe das ausprobiert: Papier reduziert minimale Luftbewegung, aber es ist kein Reflektor.
- Zeitung wirkt als Luftspalt-Stopper — kurz wirksam, langfristig feuchtigkeitsanfällig.
- Papier speichert Feuchtigkeit, kann Schimmel an kalten Außenwänden begünstigen.
- Für echte Reflexion der Wärme ist eine reflektierende Isolierfolie deutlich effektiver.
So machst du es richtig — Schritt-für-Schritt (günstig & schnell)
And now for the most interesting part: Du brauchst keine teuren Handwerker. Ein Besuch bei OBI, Hornbach oder Bauhaus reicht — oder ein kurzer Online-Kauf.
- Materialien: Reflexionsfolie für Heizkörper (Alu-beschichtet), doppelseitiges Klebeband oder Montagekleber, Metermaß, Cutter. Kosten: ca. 5–20 € je nach Größe.
- Werkzeug: Schere/Cutter, Zollstock, evtl. Schutzfolie für Boden.
So geht’s:
- 1) Messen: Breite und Höhe des Heizkörpers inklusive Rand (auf 1 cm genau).
- 2) Zuschneiden: Folie passend schneiden, glänzende Seite zur Heizung zeigen.
- 3) Abstand lassen: Befestige die Folie mit 1–2 cm Abstand zur Wand (kleiner Holzkeil oder Distanzstreifen), damit die Konvektion nicht komplett blockiert wird.
- 4) Befestigen: Mit doppelseitigem Montagetape oder speziellem Kleber an der Wand fixieren. Keine Schrauben in Mietwohnungen ohne Absprache mit dem Vermieter.
- 5) Testen: Nach ein paar Tagen die Raumtemperatur spüren — oder besser: mit einem Infrarot-Thermometer die Wandtemperatur messen.
Non-obvious Tipp, den kaum jemand nutzt
Wenn du die Fensterbank mit einer dünnen Dämmleiste (z. B. geschlossenzelliger Schaumstoff, 8–10 mm) abdichtest, brichst du die kalte Fallluft sofort. Ich habe dadurch die fühlbare Wärme deutlich erhöht — ohne die Heizung hochzudrehen.
Fehler, die fast alle machen (und wie du sie vermeidest)
- Nicht die ganze Heizung verkleiden: Die Oberfläche muss frei bleiben, sonst verliert die Heizung ihre Leistung.
- Thermostat nicht abdecken: Wenn das Thermostat die Wand- oder Lufttemperatur falsch misst, heizt die Anlage mehr als nötig.
- Feuchte Zeitung als Dauerlösung: Kurzfristig okay, aber oft beginnt das Papier zu schimmeln.
- Mieter ohne Rücksprache: In vielen deutschen Mietverträgen sind Veränderungen an Wänden genehmigungspflichtig. Frage den Vermieter, wenn du bohren musst.
Was du realistisch sparen kannst
Erwartungen managen: Bei normalen Innenwänden sind Einsparungen klein (ein paar Prozent). Bei kalten Außenwänden mit starkem Wärmeverlust habe ich jedoch Einsparungen gesehen, die sich bei der Heizkostenabrechnung bemerkbar machen.
- Beispiel: Bei 120 € Heizkosten/Monat entsprechen 10% Ersparnis 12 €; bei 35% sind es 42 €.
- Im Schnitt rechnet sich eine gute Folienlösung innerhalb einer Heizsaison — vor allem in Altbauten in Städten wie Berlin, Hamburg oder Leipzig.
Fazit
Ja, Zeitungspapier kann kurzfristig helfen — aber es ist eher ein Provisorium. Die beste Kombi: Reflexionsfolie + kleine Dichtmaßnahmen an Fensterbank und Wand. Das kostet wenig und bringt spürbare Wärme.
Hast du das schon ausprobiert — Zeitung, Folie oder Profi-Dämmung? Teile deine Erfahrung: Wie viel konntest du sparen oder was ist schiefgelaufen?
